为什么过度的完美主义会在大学里伤害你

完美主义通常被认为是一种好的品质,这也就不足为奇了,因为你工作认真,成绩优异,得到了教授和同学的认可。然而,对一些学生来说,完美主义可能成为学习过程中的一个重要障碍,学生可能无法充分发掘自己的潜能。我们将仔细观察这种有害的倾向,以便使它对您有利。

完美主义是一种困扰

我们生活在一个竞争激烈的世界,不断地与他人比较。每个人都想比同龄人做得更好,过分追求最好的结果会带来不好的结果。追求卓越没有什么不好,但如果它变成了一种痴迷,问题就开始了。因为一个小错误而极度沮丧,或者没有在班上取得最高分,都是非常有压力和令人沮丧的。而这并不能促进有效的学习过程。

决定开始改掉坏习惯是成功的一半

如果你的结论是,你很容易受到想要事事做到最好的极端渴望的负面影响,那么你需要开始处理它。让我们面对现实吧,这并不容易,你需要有很大的耐心和决心。然而,如果你现在就开始改掉坏习惯,几个月后你就会看到效果。你将学会如何建设性地应对挫折和挑战,这反过来又会让你更快乐,最重要的是,在学术上更有成效。

处理不健康的完美主义

你需要意识到犯错是可以接受的,因为我们都是人,有时候也有犯错的权利。即使是最伟大的专业人士也会犯错误,而且可能不会一直达到预期的最大值。错误是伟大的,因为你可以从错误中学习,这将为你下次尝试带来成功。强调你的成就,而不是纠结于困难和挫折。你之所以有价值,不是因为你的成就,而是因为你是一个怎样的人。更重要的是,人们可能仍然更喜欢你,因为他们会看到你不是不可战胜的高成就者,而是一个不完美的人,因为他们是。

事实上,战胜不健康的完美主义并将其转化为你的优势的过程是具有挑战性的。但如果你一步一步地做,你一定会达到你的目标。让你自己在疯狂的奔跑中稍微放松一下,争取最好的成绩,试着更放松一些。你不必总是十全十美。通常情况下,好的已经足够了。下次当你感到沮丧并想要批评自己时,记住这一点。只要认识到无论如何你都是一个了不起的人,那么你对卓越的追求只会给你带来快乐。

2019-01-07T10:42:38+00:00By |新闻|