五四制实验的重点和难处在於初中，因此，实验多集中在对初中的改革上，做法有；
调整课程方案，改革课程设置。一般都是加强语文、数学、外语三门基础学科．增加学时。确保音乐、体育、美术的教学时间。学习四年不问断。增加劳动技术课时间。提前开设物理(初二)、化学(初三)。控制教学进度，分散难点．增加学生自由支配的和课外活动的时间。
加强教材建设。一是选用实验教材，如北师大主持编写的五四制实验教材；二是加强配套教材和地方乡土教材建设，联系实际进行国情、乡情和近现代史教育，编写劳技、历史、地理、应用文等乡土教材．编写部分辅导教材和参考资料。
加强劳动技术教育，切实做到教育与生产劳动相结合。在五四制实验中．劳动技术课被列为必修课．有时间保证，落实教师和教材，加强教学场地和设备建设．并有实习基地，从而使劳动技术教育真正落到了实处。
试行初四分流。初中四年，一般可以将劳动技术课与其他普通文化课合理安排、渗透进行。但许多实验学校都试行初四分流的方法，即在初中前三年接受共同的教育，在初四根据学生志愿，重新分班．对报考职业学校或直接就业的学生．减少文化课时效，增加专业课比重，某些学科如外语可以不学。专业课要使学生集中掌握当地最急需的一两门实用生产知识和技术．并和乡镇企业挂钩，加强与家庭训练的联系。对于普通班的学生．在执行大纲要求之外．数学、物理、化学、生物要适当渗透生产劳动知识与操作训练。
此外，五四制实验还涉及到考试改革、学校管理的改革、教育方法的改革等。