学习对人说不是你能为自己做的最好的事情，但许多人发现它很难。为什么？因为他们希望被爱。具有讽刺意味的是，人们会更喜欢你，更尊重你如果你说没有在适当的时候！
为什么说不
- 人们会尊重你。人说是为了被喜欢的一切很快被公认为保级。
当你说不的人你让他们知道你的界限。这表明你尊重你自己，那个你是如何获得别人的尊重。
- 人们会看到你更可靠。当你说是的只有当你有时间和真正去做伟大的工作的能力，那么你会获得一个不可靠的信誉。如果你说是的一切，你会在一切都做的不好。
- 当你选择你的工作，你会提高你的天然优势。如果你专注于你擅长的事情，你能够提高你的自然的天赋。例如，如果你是一个伟大的作家，但你不是艺术家那么伟大，你可以自愿写演讲但你不能注册为你的俱乐部做的海报。集中你的力量和建立你的技能（你的经验）大学。
- 你的生活就不会那么紧张了。你可能会说是人们为了取悦他们。
从长远来看，你只是在伤害你自己和别人，当你这样做时。你压力你自己和你的经历过，应力增加，当你意识到你注定要让他们失望。
当你说不
首先指出：做你作业。
你不应该向老师、朋友或家庭成员谁说没有，只是要求你尽到自己的责任。它是不好一个阶级的任务说不，只是因为你不想做它的一些原因。这不是自大的运动。它是确定地说没有，当有人问你走出你的舒适区的真正责任承担的任务，是危险的还是超载你并影响你的学业和你的名声和外。
例如：
- 如果一个老师建议你成为一个他或她建议俱乐部的主席，但是你的时间表已经装的满满的。
- 如果一个受欢迎的运动员请你帮他/她做作业，你没有时间。
- 如果有人问你为他们做他们的家庭作业。
- 如果有人问你给他们的信息是在一个测试（如果他们有相同的老师的课）。
它可以是非常困难的人你真的说不，但你会发现你已经得到他们的尊重时，你表现出足够的勇气说不。
如何说不
我们说的是人们因为它容易。学习说不喜欢学习什么：看来真是吓人，但它是如此值得当你得到它的挂起！要说不做的坚决不冒犯。你必须避免优柔寡断。
这里有一些你可以练习：
- 如果老师问你要比你需要的更多的责任：谢谢你想我，但我不得不说我只是在计划这个时间。
- 如果老师要求你做一些你不舒服：这听起来像它会有一个巨大的机会，但它不适合我。
- 如果有人想要你的欺骗：对不起，我不分享我的作业。那会让我们都陷入困境。
- 如果有人试图把工作从你身上：我只是没有时间，现在做一个好工作。
- 如果有人试图吓唬你的任务：我不能这样做，因为我有一个作业明天。
- 如果有人试图对你卸下一个问题：我理解你的处境，但我没有回答你。
当你不得不说是的
有些时候你会想说不，但你不能。如果你工作在一个项目组，你必须承担一些工作，但你不想志愿的一切。当你不得不说的是，你可以做公司的条件。有条件的“是”，如果你知道你是必要的应该做什么但是你也知道你没有时间或资源。一个条件不错的一个例子是：“是的，我会为俱乐部做的海报，但我不会支付所有的供应。”说“不”是关于获得尊重。说没有必要的时候就得尊重自己。说没有一个礼貌的方式获得别人的尊重。